早上4点血糖7.6，早上4点血糖8点几,6点就10点1了

空腹血糖69，糖化血红蛋白70，所以无论是否患有糖尿病都要小心！

很多朋友喜欢思考测量值是否适合诊断相关疾病。例如，如果您的血压为135/89，是否属于高血压？比如这些题，好像不需要担心，可以继续吃喝，因为没有超过临床诊断价值，不能判断为相关疾病，但实际上，诊断价值并不诊断价值。疾病的发生始终遵循医学实践。在开发过程中，不断修正，具体的监测值反映了身体的健康状况。是否超过某种疾病的诊断价值以及能否诊断出相关疾病都不是。重要的。对于高血压、糖尿病等慢，我们需要更加关注测量趋势以及如何进一步预防和治疗这些疾病。

来说说具体的测试值，空腹血糖69。如果餐后血糖水平或随机血糖水平不超过111，从一般糖尿病诊断指标来看，肯定是糖尿病确诊，但空腹血糖水平是糖尿病确诊。69的血糖水平已经远远超过了空腹血糖60以上的标准，距离达到70以上诊断为糖尿病的空腹血糖标准又近了一步。

再说说糖化血红蛋白，相对于空腹血糖和餐后血糖，糖化血红蛋白是指血液中的血红蛋白与血清中的糖的比例，而这种组合经历了缓慢且不可逆的糖化反应过程。糖化血红蛋白值反映了近期平均血糖水平的变化。因此，从某种意义上来说，糖化血红蛋白的测量能够更好地反映受试者的血糖状况，而且在很多情况下，糖化血红蛋白水平也是糖尿病患者控制血糖最重要的参考值之一。

糖化血红蛋白70的水平是多少？事实上，糖化血红蛋白水平与日均血糖水平之间存在一定的换算关系，如上图所示，您是否认为糖化血红蛋白水平70对应于日均血糖水平86毫摩尔/L？这些血糖水平还好吗？不够高？糖尿病患者控制血糖过程中理想的糖化血红蛋白水平是多少？一般指南规定，大多数糖尿病患者的糖化血红蛋白水平应设定在70以内，这是标准的血糖控制水平，但美国糖尿病协会2018年公布的指南中，将糖化血红蛋白水平定义为糖化血红蛋白水平。血红蛋白水平。如果正常人糖化血红蛋白降到64以下，而糖化血红蛋白为70，这难道不值得注意吗？

如果你的空腹血糖是69，糖化血红蛋白是70，那你肯定要小心了。您可以考虑暂时不吃药，但通过调整生活作息、控制食量、低糖饮食、适当运动、饮食与运动相结合来控制血糖水平非常重要。有肥胖和顾虑的朋友们，合理健康地控制体重也是改善胰岛素抵抗、改善血糖水平的重要方面。关于饮食控制我们已经讲了很多，今天这里就不详细说了。在锻炼方面，最好坚持持续锻炼。两次锻炼之间的间隔不应超过2天。糖尿病患者每周应进行大量运动，至少进行4天150分钟的适度运动，而年轻、健康的糖尿病患者可将每次运动时间增加至75分钟。最好的运动方法是有氧运动和抗阻运动。

除了通过饮食和运动控制血糖水平外，定期监测血糖也是必要的，建议每三个月重新检查一次血糖水平。如果自我管理饮食习惯、锻炼身体，发现血糖有下降趋势，可以将血糖复测期延长至6个月。如果你确实控制了饮食和运动，但血糖水平仍然很高，即使你已经确诊为糖尿病，你也应该根据情况检查你的血糖水平，并考虑服用药物来控制血糖水平。

一、餐后血糖值多少正常？

正常人餐后血糖的正常水平在6-1至7-6之间，血糖升高是由于胰岛功能下降，多余的糖没有被分解并排出体外。胰岛功能引起的血糖升高，可以通过一些改善胰岛功能的药物或通过食物来治疗，比如野菜马齿苋就具有改善胰岛功能的作用。

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