徐嘉文身材,徐嘉文演员图片

 admin   2024-02-21 15:28   19 人阅读  0 条评论

江晚报/每小时新闻编辑王展


张定元邱伊娜柯以能通讯员视频制作徐震


计算机科学与技术专业大二学生徐震自己制定了一份很棒的编码计划。


日前,浙江大学开展“在家办公、在家休息”征集活动。此次活动也是浙江大学青少年联盟委员会继风靡全国的“最美学习笔记大赛”之后推出的,旨在营造良好的学风。在互联网上。新学期开学前,浙江大学的学生们发布了近700个独特的工作和放松计划。


“7点50起床,8点开始学习英语,10点锻炼40分钟……”起床时间和学习时间都在时间表中安排得很清楚。学习、锻炼、与家人共度时光、练习烹饪也成为日程的重要组成部分。


面临长期存在的早起题的浙大学子也觉得很困难,但晚起可以,但无论如何都要高质量完成计划。


你见过漫画视频、C++语言这样的作息吗?


有近700个各种格式的明细表,包括手绘插图、Excel电子表格、软件绘图、视频和编程。


语文教育专业二年级学生杨春佑用平板电脑和PS软件将自己的日程表画成了卡通小熊的形状。她告诉编辑,“我很喜欢熊老师的大度和温柔,这是一种温柔而真诚的生活态度,也是一种安静工作、不露锋芒的氛围。”


杨春雨从早上7点到晚上11点都有秩序地就座。


7:00起床,一边吃早餐一边练习听力。


9:00-11:00网课;


11:00-13:00烹饪


13:00-15:00阅读;


15:00-17:00;


17:00-19:00烹饪;


19:00-21:00读数;


21:00-23:00参加在线课程。


杨春雨将自己的作息时间命名为“永不止步”。“这个计划会有明确的目标。目标和计划的改变是可以接受的,但原则是不要停止前进。”


在创作过程中,杨春雨将“长安十二时辰”结合起来,将上午和下午等同于同一时间。这也体现了“永不停止”。12个小时是一段很长的时间,而且可以改变很多事情。所以,要想保持动力,你必须每天坚持下去。”


计算机科学与技术专业大二学生徐震用C++语言将日程表编码成视频格式。


徐震说,“用C++语言输入代码,录制和编辑视频,提供视频音乐,到真正剪出重点,花了很长时间。花了4-5个小时。然后到录制屏幕.“我必须把编辑器字体变大。”


虽然构思和编辑花了很长时间,但选择这种格式是有原因的。“最近,在参加专业讲座时,我产生了尝试编写代码的想法。剪视频很有趣,敲代码也很有趣。听音乐也是一种幸福。“这比以前有趣了三倍,为什么?”


徐震的代码表


法语专业四年级学生林红乐以写日记为爱好,每天都在日记中记下自己的日程。“我们已经越来越习惯纸质的感觉,感觉安全又舒适。做笔记可以说让我们的眼睛从电子屏幕中解放出来。”


呆在家里并不意味着“呆在家里”,保持身体健康和英语健康,以及与家人和宠物共度时光。


化学研究生陈伟伟在个人日历中说道“迟早我会成为彭于晏!”


原本是“玉泉校区健身房常驻会员”的陈薇薇计划每天在家健身一小时。“3+1+1”循环,即3天力量训练、1天燃脂训练、1天休息。包括胸部、三头肌训练、背部、肩部和脂肪燃烧练习。


这样的循环他已经持续了一个月。“我不能跑步,因为我在家运动的强度不是很大,但通过这次训练,我能够保持原来的健身习惯。”他说。


陈薇薇在家训练,装备有限。“我家里的装备很少。暑假期间,我买了哑铃、瑜伽垫和跳绳,没想到会在家待这么久。保持好身材让我很有成就感。””


陈薇薇在家锻炼


小编挑选了几种作息时间进行分析。超过90%的学生都有至少30分钟的具体锻炼计划,而且每个人都喜欢早上起床后和晚上睡觉前锻炼。


女生也有很多运动计划。竺可桢学院的吴艳每天独自锻炼,然后和妈妈一起练习一个小时的瑜伽。祝可真学院的徐嘉文决定早起,跟着著名博主做瘦腿、提臀、马甲线训练。


大多数学生在他们的日程安排中提到了学习英语。杨春雨说“因为我的专业是语文教育,所以我就想给自己一个机会,当一名对外汉语老师。但是,我的口语和听力都不是很好,所以我用一个英文音频推荐网站。”观看视频辅导、新闻和CNN等网站进行听力练习。”


提取的时间表中,近50%的学生选择睡前背单词,有的学生甚至早起背单词。计算机专业学生廖宇每周三个下午学习托福,每天晚上睡觉前背单词。同样学习计算机专业的赵庆云计划每天睡前背30分钟的单词。


赵青云说,“在海外的一项研究中,研究人员要求一些志愿者在睡前背单词,另一些志愿者则在醒后12小时后背单词。他们自愿在睡前背单词。”我们发现志愿者记住了单词。单词更清晰,所以他们习惯了睡觉前随身携带。”


记住单词所需的时间因人而异。早上背单词的陈薇薇说,“我早上的精力很多,所以我强迫自己快速背单词,早上可能坚持不下去。”


与家人共度时光已成为每个人日程安排的重要组成部分,80名学生制定了与家人共度时光的计划。


巴德医学汪涵的漂亮妹妹是高一新生,晚饭后还专门为她安排了“环节”。王汉良说“姐姐我什么,我就回,时间、题材都由她决定,基本上可以解决姐姐学习上的困难。”


竺可桢书院的傅家瑜回家后就承担了遛狗的任务。“这些狗很聪明。我一穿好衣服,它们就知道我要出去。它们非常兴奋,在房子周围闲逛。”傅嘉余告诉小编,他会选择散步。晚上我带着我的狗和父亲一起,以尽量减少影响其他居民的风险。“我通常只是抱着我的狗,每当我有机会出去时,我都感觉很好。”


即使是顶尖学者也发现很难起床。执行你的计划也需要技能。


这个时间表基本上是学生为在家学习设定的目标,但它可以实现吗?


编辑发放了调查卷。调查结果显示,学生日常家居规划完成率约为63%。学生最长停留时间为30天,平均每个学生10天。预定的起床时间通常是7点到8点,就寝时间是11点到12点。76%的学生能够按时起床并休息。


“我的大部分计划都是根据之前的假期行程安排的,我有这样的习惯,所以实践起来并不难。我8点05分起床,10点30分准时睡觉。”林洪乐说。


陈伟伟就是这样安排自己的生活的,所以他相信实施自己的计划并不是那么困难。“我查看了这一系列工作和休息桌活动并进行了总结,但这就是我通常做的事情。”“一张工作休息的桌子。”即使你有时懒惰起床,如果你迟到了,也一定要抽出时间完成分配的任务。


有学生提到,自己不一定能及时起床休息。竺可桢学院付华林说“有没有早课,起床时间肯定不一样。有早课的话,是7点40分,没有早课的话,起床时间是7点40分。”,你早上必须起床。”8点30分准时起床。”


徐震还说“我其实已经习惯凌晨两点睡觉了,效率比较高,因为晚上很少有人打扰我。如果我凌晨两点睡觉,肯定就睡不着了。”早上八点起床躺下,但如果我有早课,“但你还是得这么做。”“起床,推迟工作,明天再做。”


94%的受访学生为自己留出了灵活的工作时间,以补偿可能被延误的作业。“规划时间表也需要技巧。”杨春伟觉得,“因为我的日程安排不满,所以我想我会有时间灵活调整。即使起晚了,我基本上也能轻松合理地完成工作。”


竺可桢书院巴德医学班成员柴一涵也认为,制定作息时间需要技巧,要给自己留出灵活的时间。蔡一涵说“计划跟不上变化,因为制定时间表的目的是为了完成任务,所以我每天的计划中都会有一定的时间去检查缺什么,休息一下。这期间遇到不可抗力会得到补偿。”期间。可以。”


蔡一涵的日程


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