家人太作，家人太凶怎么办

店长您好，我想的题是，面对一个控制欲很强的妈妈，我该如何控制自己的情绪？每次我不吃饭，妈妈就心情不好，威胁我以后不准再吃了，有时还说“白眼狼，我再也不会让你幸福了”之类的难听的话。我妈妈让我做任何事。是的，一切都由她决定，但她仍然强迫我做。这种情况经常发生，我希望这段关系彻底破裂。

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其实不吃东西的原因有很多，可能是你那天没有胃口，但你觉得不吃东西就是忽视了自己的劳动成果。我尝试沟通，但没有成功。所以我只想控制自己的情绪。因为每次我这样做我都会感到很不开心。我希望店长能制作一个关于家长控制的视频，但无论我的愿望是否实现，我都很感谢ComfortNote给了我一个对话的机会。今后我们将一如既往地支持您的店铺。经理。

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店长回

虽然我们不能满足大家的愿望，但我们会继续这样做，陪伴你们。今天我们就来说说父母超强的让人想爆炸的欲望。为了彻底克服这种控制欲，你需要使用《依赖》、《我们内部的冲突》和《我已经足够好了》等书。让我们开始！

1父母的开放性伤口

为什么父母的控制欲如此之大？确实很难理解。每天，无数的要求对我们提出，从喝牛奶、喝热水、穿秋装、长裤，到考试要考什么分数、排名，选择什么大学、专业、职业。即使谈恋爱结婚了，即使爱上一个人结婚了，一切都是有保障的。似乎我们只是生活中被操纵的角色。

如果你尝试与他们沟通，你可能会陷入这种糖丸的境地。完全没用。他们根本不会听。他们似乎没有意识到这一点，也不会承认自己在做什么。他们所做的是控制和操纵，但他们认为这是“快乐”，他们的奉献和爱是“为了他们自己的利益”。这三个字现在真的让我起鸡皮疙瘩。难道我们不应该为了自己的利益而服从、欣赏和承认吗？不然就是你的题了。

加州大学心理学系主任温霍尔德教授写了一本叫《依赖与共生》的书，专门讲了控制关系，其中父母对孩子的控制就是一个特别有代表性的例子。

他指出，造成这种情况的重要原因之一是大多数家长都有未愈合的伤口。如果你能活下来，你就没事了，”和“如果你饿了，就没有食物可吃。”由于我们父母那一代没有流行心理学，我们可能一直承受着这些创伤后遗症。这意味着尊重孩子的感受。孩子只知道不吃就要多吃，这样的教育让孩子很难成长。因此，很多父母控制欲很强的人特别容易受到别人的影响，缺乏独立的主见。

著名心理学家凯伦霍妮在她的著作《我们思想中的冲突》中说，如果一个人没有找到真正的“自我”，他或她就会创造一个虚假的理想化形象。换句话说，父母会要求孩子做他们想做的事。你自己做不到。如果对方没有做到这一点，他们会非常生气。最近热播的电视剧《隐秘的角落》中有一句话给我留下了深刻的印象。

周朝阳的母亲实际上是把牛奶当成控制的工具，喝了牛奶就意味着周朝阳接受了她的爱和控制。我们一般认为喝牛奶可以长得快，但作为单亲妈妈，她希望儿子快点长大，成为优秀、高大、有责任、值得信赖的人，这就是她想要塑造的理想形象。她的控制力就像她抛弃了她的丈夫一样。所以，她强烈的控制欲背后，其实隐藏着她的伤害和强烈的焦虑，但她越焦虑，控制欲就越大。

2事实上，没有一个人可以离开另一个人而生存

控制通常是共生依赖关系的一部分。父母必须控制孩子来满足他们的治愈需求，而这个过程也涉及到情绪的控制。生活中控制欲强的父母经常对孩子说这样的话

悲伤又失望“嘿，我长大了，我的翅膀变得更强了。”

否认蔑视“孩子们知道什么？”“你怎么知道什么是好东西？”

批评与攻击“不孝”与“白眼狼”

孤立的威胁“我再也不会为你做饭了。”

过度满足“你要什么我都给你，只有你家里的人真正关心你，其他人都不会相信。”

这样的表达方式对孩子有什么影响呢？

父母感到悲伤和失望。孩子们感到内疚并责备自己。

父母嘲笑、鄙视他们。您的孩子自尊心低，怀疑自己。

父母指责这种攻击——孩子感到受伤、憎恨自己并攻击。

父母威胁隔离。孩子们感到害怕和无助。

父母太满意了。孩子变得依赖父母，很难独立。

简而言之，父母对孩子的控制实际上就是对孩子的否定。

孩子想要与父母维持关系，可能会感到不公平，压抑自己的想法，认同父母，久而久之，就形成了依赖、共生的关系。因此，在控制欲中长大的孩子可能会因为周围的成年人不接受真实的自我而形成虚假的自我。你会发现，只要说出对方想听的话，就可以帮助维持一段关系。但这种家庭依赖和团结的危害往往不易察觉。因为这个虚假的自我实际上可以让我们表面上看起来像一个“幸福的家庭”，我们认为这就足够了。但总会有那么一刻，虚假、肤浅的幸福无法再说服和支撑你。你正处于爆炸的边缘。你能做什么？

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3这是谁的错？

摆脱共生关系中的轮回控制并不意味着我们必须立即切断与控制我们的人的联系。没有必要害怕，但在人际关系中，我们可以忠于自己，互相支持做自己，最终建立理解和联系，而不是制造束缚彼此的枷锁。温霍尔德教授将这种关系称为相互依赖，即家庭内部从控制转向依赖。这种改变可能是困难的，比如，最直接的改变可能是父母不想改变，继续拒绝孩子，或者孩子可能告诉孩子有些事情不对，要求父母改变。肯定会给我们带来很大的伤害。

因此，首先我们要学会保护真实的自己，这样我们的成长和发展才不会因为父母的消极情绪而受到阻碍。如何保护自己谁被指责，谁就有责任。这是关于分担责任和设定自己的心理界限。

责任划分只有三种情况

前一种情况，是你的题，所以不要责怪你的父母，自己解决。第二种情况是父母的题，不要介入，让他们自己解决。第三种情况涉及到大家，需要团队合作共同讨论解决方案。那么我们来看看如何应用它。

1锅

如果你以前总是对父母的要求或建议妥协，那是你的错。寻求帮助是他们的工作，但听或不听是你的工作，所以你需要做的就是承担起这个责任并练习坚决说不的艺术。

2父母的错

比如说，你妈妈在你明明不饿的时候告诉你吃这个喝那个，你妈妈就会生气骂你，如果你没有良心，那就是你父母的错。母亲们需要自己了解，如果孩子有时不吃自己做的食物，那不是因为他们不爱自己，而是因为他们并不真正饿。例如，一旦你说了什么，你妈妈可能不会立即理解。这种情况很可能发生，但如果你不明白，就不要修复它。如果你不遵循接受批评的模式，称赞她吃饱了仍然很好吃，你的母亲永远不会明白什么是真正的爱。如果你每次都提醒你的父母，他们可以赢得我们的尊重和爱，而不是刻意地试图取悦或控制他们，这就会起作用。

3父母和孩子都有题

坚持前两步尤为重要，因为如果你单独练习，当出现题时，所有家庭成员都能够作为一个团队来面对和解决题。

例如，你总是把愤怒发泄在父母身上，试图让他们承担责任，而他们也试图通过指责你来控制你。成为无尽无形的复仇。

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这里有一个非常非常重要的一点你的认知水平肯定比你的前几代父母要高。如果你自己做不到的事情，就不要指望你的父母为你做。因为他们是人生学校里的差生，而你是最好的学生，只有你学会对自己负责，你的父母才有机会学会如何正确相处。

我特别喜欢老罗对最近的《脱口秀大会》的总体看法。

如果您正在阅读本文，您正在着眼于家庭的大局，因此请充分发挥自己的潜力，不要低估自己。如果你总是低估自己，我相信任何人读过布朗教授的《I'mGoodEnough》和今天推荐的两本书，就能掌握超强大的整体视角。

希望你们都能成为家庭的领袖，带领全家人获得真正的幸福。

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对于一些家人太作和家人太凶怎么办相关的题就介绍到这里了，希望帮助到大家。