「大神分享」心理咨询师为什么我的自尊心很低？也许这是你的家人

无论你是成年人还是孩子，你都可能被低自尊所蒙蔽，这会严重摧毁你的自尊并粉碎你的自信心。自卑是人性发展过程中形成的一种心理弱点，主要是由于人们主观意识的变化而引起的，自卑是一种主观认为自己不如别人、自己总是比别人差的信念。这种错误的认知导致了错误的行动，人们总是将自己的缺点与别人的优点进行比较，而在这样的差距中，人们变得更加谦卑。到深处。

人性本善，带着善意来到这个世界，为什么我们会慢慢地产生自卑呢？心理学家阿德勒认为，每个人都有自卑感，而这种自卑感是受到后天环境的影响的，换句话说，自卑感的形成与我们成长的环境密切相关。关注孩子的心理变化，忽视孩子的感受，自卑心理长期残留，会影响孩子的成长。

有四种类型的家庭容易降低孩子的自尊心，你的家庭是其中之一吗？

1.主导父母

父母既然是有权有势的人，自然会按照严格的标准来教育孩子，要求孩子凡事都做到完美，稍有松懈就会被父母骂。由于父母的压力过大，孩子总觉得自己无法满足父母的要求，失去了努力的动力和信心。

2.比较父母

这些父母喜欢比较自己的孩子，告诉他们谁的孩子比自己的好，实际上是想用挑衅的方式来激励孩子前进。-尊重，父母的鼓励是孩子成长发展的原动力，盲目的压制只会适得其反。

3.忽视父母

忽视型父母主要是指对孩子态度冷漠、放任的父母，常出现在离婚家庭中，是指只顾自己的感受，对孩子不承担责任的父母。在破碎的家庭中，孩子们缺乏照顾，看到别人拥有幸福的家庭，他们幼小的心灵充满了羞辱。

4.自卑的父母

自卑是人的一种情绪。自卑的父母会将这种感觉传递给孩子。为了让我们的孩子变得聪明，我们每天都向他们灌输这样的观念我们比别人更差，我们更穷。长此以往，孩子不仅会模仿父母的行为，还会产生自卑心理。

一、人为什么会自卑？

自卑、缺乏自信的原因有很多，从小就受到家庭环境、社会环境的影响。由于家庭经济条件不允许，孩子会觉得自己不如别人，久而久之，孩子就会逐渐得到自己不如别人的暗示，形成自卑感。

即使你长大了，变得独立了，你仍然会有这种自卑感。

二、为什么要自卑呢？

1.教育。家庭教育和学校教育与品格的形成密切相关。良好的教育使人开朗、充满活力和自信，但缺乏教育会导致自卑。

2.环境。如果你的家庭环境不好，如果你缺乏爱和沟通，如果你成年后的工作和生活也得不到社会环境的认可，你的内心可能会产生一种自卑感。

3、个性。有人格缺陷的人总是消极、悲观、焦虑、没有安全感，对自己的能力、外表、形象、品质都比较消极。你更有可能产生自卑感，尤其是在经历挫折和失败之后。

三、人为什么会自卑的原因？

自卑是指个体认为自己的能力、价值观、形象不如他人或不如他人的消极心理状态。自卑的原因可能有很多，其中一些可能的原因包括

1-童年经历童年经历会对一个人的自尊产生长期影响。例如，家庭暴力、忽视和虐待等不良经历可能会在成年后继续导致自卑。

2-社会比较人们经常将自己与他人进行比较，当他们发现自己在某些方面不如他人时，可能会感到自卑。这些比较可能是无意识的或有意的。

3、外貌外貌是人们评价自己的重要标准之一。感觉自己的外表不如别人会导致自卑。

4-不足如果你觉得自己在某些方面不如别人，你可能会感到自卑。这种低自尊可能是由于缺乏知识、技能、经验等造成的。

5-自我评价人们通常评价自己的能力、成就和价值，但过于消极地评价自己会降低自尊。

6-社会压力在社会中，人们可能会感受到来自家人、朋友、同事、媒体等的压力，以达到某些标准或实现某些目标。损失。

7、心理障碍一些心理障碍如抑郁症、社交恐惧症等可能会导致自卑。

需要注意的是，低自尊是一种负面的情绪体验，如果长期处于低自尊的状态，会对身心健康产生负面影响，所以及时采取行动需要。需要采取措施来缓解低自尊感。