「知识分享」妈妈产前一周吃什么最好，饮食上要注意哪些题？

一、妈妈产前一周吃什么最好，饮食上要注意哪些题？

产前一周，孕妇应尽量吃一些清淡、利于生产的食物，如莲藕、海带、生菜等。饮食方面，注意不要吃辛辣、油腻的食物以免胎儿因腹泻而早产。孕妇可以适当增加活动量，这对分娩也会有很大的好处。当出现红肿、羊水破裂、或有规律的子宫收缩时，应及时入院等待分娩。

二、剖腹产后头几天吃什么好，什么有营养？

剖腹产前几天，建议多吃小米粥、面食等易消化的食物。不要盲目吃补品，不要吃油腻的食物。否则容易导致食欲不佳或乳腺炎，影响正常健康。对于哺乳期的人来说，建议营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些鸡蛋和瘦肉来滋补身体。

三、坐月子前7天吃什么？

坐月子前7天，可以吃一些营养丰富的食物。可以喝一些排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等，还可以吃蒸鸡蛋、荷包蛋。早晚可以喝粥、牛奶等。吃一些。龙须面等，一定要吃热食，忌生冷辛辣食物。那么刚开始的时候，一定要多休息，尽量不要走动太多。

四、坐月子的前三天吃什么？

坐月子前3天最好吃小米粥，因为刚产后身体状况比较差，可能会出现食欲不振的情况。建议多吃一些清淡易消化的食物或者建议。可以安全的进食流质食物等，观察一段时间，然后积极复查子宫恢复情况。在此期间，不要熬夜，多注意休息。