玉米香蕉汁的做法大全，玉米香肠做法视频教程

如今，失眠的人越来越多，身边的很多人、同事、家人也都在遭受失眠的困扰。在生活中，每当我们遇到题时，我们都会使用一些小技巧。

所以，只要大家都像我一样，关注并掌握一些自然的控制失眠的方法，包括饮食，将帮助你随时照顾好自己和家人，做一个勤劳的顾家男人，并坚持你的生活方式。这将有助于您的全家人保持健康，即使出现一个小题，您也会有足够的健康知识来立即处理。

众所周知，长期睡眠不足、睡眠质量不好会导致严重的健康题。人们将不得不受苦。

好吧，我就不多说了。今天给大家介绍的是玉米香蕉粥。这粥非常好吃，而且很容易做。特别适合那些爱吃甜食的人。这甜甜的粥还能帮你省下不少。有买甜点。

睡不着的时候喝玉米香蕉粥很好。

我也是一个有时间的人，所以有间很紧，我没有时间自己做一顿丰盛的饭菜，但我在吃饭的时候，我会遵循一个准备好的食物计划，一顿准备好的饭菜。我会尽可能满足，但我会尽力保持健康。最后，你必须减肥，因为你没有足够的胃空间。每一口都应该有效果。

下面我就来告诉大家玉米香蕉粥的做法。

为什么我推荐这款粥呢？这让事情变得非常简单，因为香蕉很容易买到，而玉米到处都有卖。如果你下班很晚，你在超市的任何地方都可以找到这些食材，它们做出来的美味食物营养丰富，可以保持身体健康。

用于制作香蕉、大米、玉蕉粥。

以下是需要准备的材料

玉米粒50克、大米40克、香蕉30克、糖30克

制作方法

1.将香蕉去皮，切成薄片，浸泡在水中。

2、将大米、玉米粒洗净，分开存放。

3、锅中烧开约1000毫升水，然后加入大米和玉米粒。

4.大火烧开后，转小火煮30分钟。

5.粥煮好后，加入糖，搅拌至糖完全溶解。

6.加入香蕉片，搅拌均匀，煮沸。

这样香喷喷的玉米香蕉粥就完成了。

玉米富含促进情绪的B族维生素。

香蕉促进大脑内啡肽的分泌，缓解紧张、减轻压力、退烧、帮助镇定神经、养胃、润肠、缓解便秘，也有功效。玉米富含促进情绪的B族维生素。香蕉、玉米、大米、糖混合在一起熬成粥，营养丰富，非常适合睡眠困难的人食用。

玉米香蕉粥不仅味道鲜美，也是上班族喜爱的一大方便食品。如果你把这粥煮好，回家后一边做其他事情一边吃，大约30分钟左右就能吃完。另外，因为容易消化，所以最好晚上吃，而且睡前基本消化完毕，有助于晚上睡个好觉。

这些食材中，玉米粒的购买方式有多种，可以购买冷冻玉米，也可以购买新鲜玉米自己制作。我一般都是买新鲜玉米，自己用脱粒机脱粒，比买冷冻玉米粒便宜又新鲜。有时我把去皮的玉米放在塑料袋里，放在冰箱里，然后慢慢吃。

看到这里，你是否也想尝试一下呢？如果你压力很大，睡不着觉，可以试试这个粥，健康又美味的粥，我家人也经常吃，有时我会多加点水，煮得很稀，周末下午做健康甜汤茶，喝吧。

现在云南的水果玉米很便宜，新鲜又好吃。购买玉米粒来制作玉米粒是非常划算的。

如果采摘新鲜的玉米，自己用脱粒机脱粒，放入冰箱保存，食材新鲜，还省。

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一、香蕉玉米面粉配方？

【材料准备】

面粉200克、玉米粉100克、鸡蛋1个、酵母3克、糖40克、香蕉2根、温水100毫升、食用油15克、熟芝麻适量

1、将200克面粉和100克玉米粉倒入碗中，加入1个鸡蛋、3克酵母、40克白糖。

2、先用100毫升温水和成面团，然后加入15克食用油，揉成光滑不粘手的面团。

3、面团揉好后，密封，发酵约1小时，至两倍大，面团完成后，用手摊开，就会像蜂窝状，上面有无数小孔。里面。

4、将醒好的面团放在案板上揉几分钟，排除空气，擀成0.5厘米左右的面片，如果感觉粘手，轻轻撒上干面粉，擀薄。将面团放在中间，然后放上香蕉片。

5.将面团的一端折叠起来盖住香蕉片，然后将香蕉片铺成一层。

6.最后，将另一端折叠并捏紧。

7、用刀切成小块，放入面包盘中，提前涂上油防粘，然后盖上保鲜膜发酵15分钟。

9、15分钟后，涂上蛋黄液，撒上熟芝麻，入烤箱170度烤30分钟。

10、香蕉面包是一种非常美味的香蕉面包，外皮是炭烤的，里面的质地松软细腻，是用粗粮做的，所以营养又美味，而且制作起来也非常简单。

【技能总结】

1、由于玉米粉质地比较粗糙，所以不需要添加太多，2:1为宜。

2.面团必须原地发酵。不然烤出来的面包口感就不会那么顺滑。

3.如果没有烤箱，盖上保鲜膜大火蒸40分钟，再煮5分钟。

二、玉米跟什么榨汁好喝？

玉米、牛奶、花生、香蕉、黄瓜、巧克力和咖啡味道都很棒。

如果你想自己榨玉米汁，可以和牛奶、水果、蔬菜等食物混合，因为玉米本身没有多少汁液，最好选择水分含量高的水果和蔬菜，比如梨、混合它们。黄瓜、西瓜等，种2到4个比较合适，如果香味浓的话可以少加一些。

三、苹果玉米破壁机搭配？

苹果和牛奶您可以通过将苹果切成小块，然后加入牛奶并在破碎机中搅拌来制作美味的苹果牛奶汁。

苹果和酸奶您可以将苹果切成小块，加入酸奶，然后在破壁机中搅拌在一起，制成营养丰富的苹果酸奶汁。

苹果和蜂蜜将苹果切成小块，加入蜂蜜，在破碎机中搅拌在一起，制成美味的苹果蜂蜜汁。

苹果和香蕉将苹果和香蕉切成小块，然后在搅拌机中将它们混合在一起，制成美味的香蕉苹果汁。

苹果和核桃将苹果切成小块，加入核桃并在破碎机中混合，制成营养丰富的核桃苹果汁。

以上组合仅供参考，您可以根据自己的口味和需求进行组合。

本文主要是解一些玉米香蕉汁的做法大全的相关知识，其中也对玉米香肠做法视频教程的题进行了一些详尽的解释，希望能帮助到大家。