炖鱼胶潮汕菜谱，_橄榄中式感恩增添风味_乔山汤6鱼养生汤

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自从有了两个孩子以来，我一直在更认真地研究和尝试不同的补充汤，无论是自制的配菜还是为我的孩子们准备的不同的烤箱面包。向两位为我做的各种美食鼓掌、称赞的小粉丝表示衷心的感谢。今天继续给大家分享我的日常汤品。我的两个孩子喜欢喝汤，所以我正在努力了解他们的爱好。今天我们介绍的是炖鱼，具有增强免疫力、滋阴壮阳、强肾的功效。鱼胶是一种胶原蛋白非常丰富的鱼，还含有维生素、微量元素钙、铁、锌、硒等，所以对人体健康非常有益，摄入后可以有效提高人体的免疫力。鱼胶适合做汤，与枸杞、百合、红枣同食，有滋阴补肾的作用。怀孕期间吃鱼胶对宝宝的皮肤和免疫力有很大帮助。今天添加的成分包括无花果干，它已被证明可以缓解喉咙痛和不适、退烧并促进液体潴留。此汤适合所有人。

瓜的春天

成分

我是黑玻璃10克

石斛8g

4颗红枣

4无花果干4

50克瘦肉

800克水

步

1、准备鱼胶、石斛、大枣、无花果干。

2.将2块猪骨放入砂锅中煮沸，加入几块瘦肉，使汤味更佳。将材料放入锅中，按下炖煮按钮，煮2小时。锅中加入少许盐。

3、口中含有丰富的胶原蛋白，女性饮用营养滋阴、润肺有利于皮肤美容。孩子吃它可以增强抵抗力。

4、此汤也适合怀孕的孕妇，无花果干有润肠通便的功效。

5.简易卫生局。尝试一下。

6.如果你为家人多喝点酒，你就会身体健康。

里面有制作美味佳肴的技巧，还提供了每道菜的小窍门。如果你搜索“dugu”，你可以立即看到我的食谱！

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