练田径能带来什么，运动点亮生活-知识课堂-景钰丽母婴用品

各位都想知道运动点亮生活和练田径能带来什么的题，但却又不很了解，让小编为你详细的解吧！

右边是刘翠清和徐东林。

江雨燕

冯攀峰

谭玉娇

王继超

汴京座

随着东京残奥会如火如荼地进行，中国健儿们屡屡在各个赛场取得好成绩，用毅力诠释生命的力量，用激情展现对运动的热爱，用心讲述友谊的故事。

受到鼓励和信心

“运动改变了我！”中国女子文晓燕在获得女子200米T37级竞速赛金牌后微笑着说道。

24岁的文晓燕患有先天性左肢功能障碍。2014年，他加入湖南省残疾人田径队，开始了自己的生涯。虽然残疾人要比普通人出更多的汗才能锻炼身体，但文晓燕却坚持不懈地追求自己的梦想，已经近两年没有回家备战残奥会了。

文晓燕说，运动让她更加积极、阳光，身体充满活力，也让她不断突破自己的极限。三年前，她也考入了北京大学。本届残奥会争夺金牌、银牌的运动员中，有不少是文晓燕的同学。

许多残疾运动员表示，运动增强了他们的信心和勇气，让他们的生活变得更加有趣。

在女子400米T11决赛中，视障运动员刘翠清成功卫冕，打破了自己保持的残奥会纪录。帮助刘翠清实现梦想八年来，教练徐东林一直是刘翠清关注田径的“眼睛”，帮助刘翠清克服恐惧，“飞翔”，追寻田径梦想。

徐东林说，“我帮助刘翠清实现了她的梦想，她也延续了我的梦想。”一根10厘米长的牵绳成为中交流的两个人之间的纽带。一起工作了八年的两人在相互信任和默契的基础上建立了像家人一样的关系。

举重方面，第四次参加残奥会的刘磊获得男子65公斤级金牌，实现残奥会四连冠。对于运动对他的影响，他表示运动给了他信心和正能量。

“有些经历可能在其他人看来是悲惨的，但它们让我以更明亮、更美丽的眼光看待世界。”刘雷表示，虽然身体残疾可能是不幸的，但他真的很幸运，生在一个好时代。“如果中国没有强大的综合国力，没有和平、稳定、繁荣、强大的环境，我哪有机会站上讲台？”

残奥会铁人三项运动员王家超也是第四次参加残奥会，他在前三届奥运会上都参加了游泳比赛，几年前从当地队退役后转投更具挑战性的铁人三项——。从骑自行车到跑步，残奥会的准备工作每周需要长达30个小时的训练。

王家桥年轻时因一次事故失去了左臂。他说，由于身体残疾，他一直很自卑。即使在获得残奥会游泳冠军后，我仍然有一种自卑感，但随着我参加铁人三项比赛，我逐渐变得更加乐观。参加世界各地的比赛，与国内外的“强友”互相认识、互相帮助，王家超重新找回了对生活的热爱。

耐心和自力更生

名副其实的——人巅峰的冯攀峰在乒乓男单决赛中夺得残奥会四连冠。2008年北京残奥会后，冯攀峰登上了人生的新高度。

冯攀峰自幼患小儿麻痹症，下肢瘫痪。11岁时，他拿起乒乓拍，从此爱上了这项运动。冯攀峰说，年轻时训练条件艰苦，冬天没有暖气，轮椅活动范围有限，身体无法热身，双手也被冻伤。

即使困难的环境也没有阻挡他对运动的热情和坚持。在冯攀峰看来，早年所面临的遭遇并不是他可以选择的，但他依靠自己的力量，选择了重新过上充满阳光的生活。

参加本届残奥会的中国乒乓运动员一半以上年龄在30岁以上，一半以上至少参加过两届残奥会。永恒之剑的背后是坚定不移的热爱和日常的实践。

赵平（56岁）是参加本届残奥会的中国年龄最大的运动员。30多岁的时候，他因一次事故导致腰部以下严重瘫痪。虽然最初练习乒乓只是为了帮助自己康复，但赵萍逐渐在桌上找到了自信和快乐。

一方面身体残疾，另一方面年龄，给赵平的日常训练和备战带来了很大困难，但这位乒坛老将相信坚持的力量。

“我能做到，别人也能。我希望通过残奥会，让大家看到残疾人自力更生、自强不息的精神，鼓励更多残疾人积极锻炼身体、融入社会。”赵平说道。

老将的坚持令人心碎，年轻队员的勤奋也值得称赞。

东京残奥会首个比赛日，“2000后”运动员王晓梅在自行车赛女子C1-3级3000米个人追逐赛中获得银牌。这也是中国代表团在本届残奥会上获得的第一枚牌。.

王小梅患有先天性脑瘫，左肢僵硬。教练说王小梅的前景并不好，但她因为努力而脱颖而出。由于身体残疾，他在自行车训练中摔倒的情况很常见。王小梅在公路训练中急转弯时掉进沟里，脸颊和眉骨受伤，但她站起来拍了拍身上的灰尘，安慰教练。

16岁的江玉燕是中国国家游泳队最年轻的队员。她四岁时因一场车祸失去了右腿和手臂。江玉燕八岁开始接触游泳，并在泳池中展现了自己的天赋，仅用一个月的时间就完成了健康孩子三个月的训练课程。

意志的考验不仅仅在游泳池。由于身体的生长，江玉燕截肢处的骨头被推出皮肤，需要经常前往医院进行“骨锯”手术。各种考验培养了她坚强的性格，让小女孩取得了更大的进步，参加了残奥会，并获得了女子50m蝶泳S6级的金牌。

团结友爱传递友谊

在拍照区，获得女子蝶泳S550米金牌的中国运动员吕冬蹲着，站在她两侧的银牌和铜牌运动员都坐在轮椅上，以更好地捕捉这一难忘时刻。吕东带头“对垒”对手。这一暖心的举动和最美的时刻最近获得了无数的称赞。

吕东的谦逊和风格来自于运动和生活。6岁时，她因一场车祸失去了一只手臂，在游泳池里找到了人生的方向。她说她的生活与“普通女孩”没有什么不同。她喜欢化妆、弹钢琴、书法、烹饪，也喜欢吃饭、玩耍、吵闹。

陆东说他并不特别。——“只有当我们在人群中被视为普通人时，我们彼此之间的隔阂才能被打破。”

中国运动员在赛场上展示风采，在场外传播友谊，在残奥舞台上生动地展现了友谊、团结的奥林匹克精神。

卞静在女子佩剑个人A级决赛中击败格鲁吉亚选手夺得金牌。比赛结束后，汴京并没有立即离开场，而是走近坐在轮椅上的对方员，推着他一起离开了场。这个动作也让格鲁吉亚选手特别感动，她紧紧地抱住了边静的手臂。

边静表示两人在赛场上已经认识很久了，赛后他想尽可能地帮助她。“比赛不仅仅是一场你输我赢的比赛。比赛之外，我们更要团结一致，传播友谊，展现中国运动员的良好形象。”她说。

举重项目上，第三次参加残奥会的谭玉娇与“六代老将”、埃及运动员奥马尔也进行了一场暖心的英雄交流。女子67公斤级决赛中，谭玉娇和奥马尔分别获得金牌和银牌，赛后两位运动员进入“互赞模式”。

谭玉娇说，两人是在2012年伦敦残奥会上认识的，当时奥马尔已经是残疾人举重界的明星。赛场外，两位员聊天，奥马尔还向谭玉娇赠送了队服。此后，两人通过各种比赛多次见面，每次见面都十分开心，跨界友谊不断加深。

47岁的老将奥马尔也很高兴看到谭玉娇在残奥会上获得金牌，并为自己以他为榜样而感到非常自豪。

“我们珍惜彼此，这是非常珍贵的友谊。能够和我的偶像同台挑战，激励我，让我想成为更好的自己。”谭玉娇说道。

除了残奥会运动员的身份，谭玉娇现在的另一个身份是——北京冬奥会宣传队的播音员。她表示，希望通过她的讲道，让更多的人对残奥运动产生兴趣，了解北京冬残奥会。

“世界很大，残疾人应该敢于走出家门，尝试运动，也许他们可以发现自己的天赋，让自己的生活变得更有趣。”谭玉娇说。

一、练田径有什么好处？

经常、系统地参加陆地运动，可以加速人体新陈代谢，调整神经系统与运动器官的联系，改善心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能。

它可以使走、跑、跳、投等技能更加合理、有效，全面发展力量、速度、耐力、敏捷、协调等身体素质，促进正常发育，增进健康，保持体能。得到改善。可以延缓人体在生活学习中的适应能力、工作中的适应能力以及人体的衰老过程。因此，田径运动不仅是学校各级课的基本内容和国家标准的主要项目，而且越来越多地被公众选择作为日常锻炼方式。