产妇在外面晒太阳的好处，产后可以在外面晒太阳吗

即使有窗户的房子也能提供阳光，但有些妈妈却懒得去阳台或户外。尤其是在冬天，外面很冷的时候尤其如此。但现在那么多玻璃能阻挡紫外线，日光浴的主要功能就没了，只感受到温暖。说到晒太阳，妈妈们也不偷懒，可以好好利用。

另外，妈妈还要不断地晒太阳，想想看，她在阳光下晒的时间不能超过10分钟，而且必须三天打鱼，泡两天网。暴露在阳光下和没有暴露在阳光下没有区别。方便的时候，家人朋友可以享受阳光，和妈妈聊天，健康又舒适。

但你怀孕期间有晒过太阳吗？您觉得冬天晒日光浴需要注意什么？请在下方留言！

剖腹产的女性在分娩过程中可能会花更多时间在阳光下。阳光有杀菌作用，对伤口有一定好处，甚至可以让人心情愉快。暴露在风和寒冷中。做过剖腹产手术的女性要注意避免切口处沾水，防止感染，还可以适当做盆底恢复运动，这对产后的身体很有好处。

一、孕妇可以晒太阳吗？

尤其是风大的时候，容易风寒，引发月结核。确保您的宝宝有足够的阳光照射。当暴露在早晨温和的阳光下时，应遮住眼睛。其主要作用是促进钙的吸收，减少黄疸。充足的阳光照射对患有黄疸的人特别有益，但应避免直接照射眼睛或阳光照射。

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