宝贝的营养餐，宝宝营养食

紫薯大枣米鱼肉蒸豆腐宝宝两岁的时候，乳牙已经萌出，但由于咀嚼能力稍有下降，选择辅食时，应以软食为主。还有腐烂的食物。烹调时，少加调料、盐、油，轻煮。今天我想分享我宝宝最喜欢的营养餐。紫薯枣饭鱼片蒸豆腐。它的营养丰富，有蔬菜、肉类、主食、谷物等。而且味道也很好吃。使用同时蒸顶部和底部的北井蒸锅。只需一锅，即可轻松烹制一日三餐。让食物更健康。

作者MikeAn【独国食品认证大师】

成分

紫薯红枣饭

100克胚芽米

红枣5颗

紫薯100克

150毫升水

鱼片蒸豆腐

玉子豆腐2块

龙鱼谷仓

10克姜末

10克切碎的葱

10毫升色拉油

酱油蒸鱼10ml

豌豆适量

步

1.将发芽米洗净，提前浸泡至少30分钟。

2、紫薯去皮，切成1厘米见方的块。红枣去掉核。

3、将紫薯块、红枣放入猪箱中，加入150ml水。

4、放入炖盅内。

5.选择30分钟快蒸。您可以在这段时间准备鱼。

6.将玉子烧豆腐切成相同高度的圆柱状，放在盘子上。

7.龙利鱼切片。

8.将鱼片放在豆腐上，撒上姜丝，上面放上豌豆。

9.将蒸鱼倒入酱油。

10、大约10分钟后，将蒸锅放入第二层，盖上盖子，蒸。

11、时间到后取出，撒上葱花，倒入烧开的油。

12.营养婴儿食品，紫薯蒸豆腐，枣饭鱼肉

13.紫薯红枣饭

14、紫薯红枣饭

15、紫薯红枣饭

16、紫薯红枣饭

17、紫薯红枣饭

18.鱼片蒸豆腐

19.鱼片蒸豆腐

20.鱼片蒸豆腐

21.鱼片蒸豆腐

提示

1、紫薯的纤维比较粗，所以煮饭的时候需要多加点水，让米饭变得越来越软，所以要适量食用。2、煮熟的红枣皮有点硬，最好把皮去掉再给宝宝吃。3.玉子豆腐很软嫩，鱼肉很容易蒸，所以以后再加。

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一、九月龄宝宝营养辅食怎样的？每天添加多少顿辅食比较合适？

您9个月大的宝宝比以前喝了更多的牛奶。一日三餐每餐添加足量的辅食，可以促进健康发育。注意厚度和厚度的正确搭配。主食可以是面条、粥、米饭等食物。另一方面，还可以添加豆制品、蔬菜泥、鱼泥、肝泥或果汁。您还应该摄入适量的蔬菜汁。如果有，请去医院检查身体。

今天跟大家分享的是宝贝的营养餐，和宝宝营养食对应的一些相关内容，希望对大家有所帮助。