腹部湿寒怎么祛除，腹部湿寒的症状

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平时要多吃一些祛湿健脾的食物，比如红豆薏米粥、冬瓜排骨汤、鲤鱼汤等。

还可以用白酒温热敷来祛寒除湿。

始终小心不要让湿气进入。不要穿湿衣服或未干的帽子，也不要用湿毯子盖住自己。淋浴后，吹干头发。避免直接睡在潮湿的地板上。

一、中医判断湿气重，能用粗盐热敷肚子吗？

与薏米一起吃，可以帮助排除体内的湿气。薏米具有消肿、健脾、祛湿的功效。大麦是日常生活中使用最广泛的防潮剂。煮薏米红豆粥，防湿效果更佳。多吃白扁豆。白扁豆富含碳水化合物、蛋白质、微量元素，具有健脾、利湿、止泻的功效。吃很多福宁。福宁具有利尿、健脾、祛湿的作用。

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