「内容分享」慢生活健康|尝试使用含有枸杞和红枣的草药足浴袋。

上游新闻重庆晚报慢新闻编辑文瀚图片报道

现代社会，随着人们工作、生活节奏的加快，夜睡、失眠变得越来越令人烦恼。许多市民对于服用药物治疗失眠有些犹豫。如果泡脚就能治失眠，你会尝试吗？

在渝北区龙山社区卫生服务中心，中医医生为失眠患者准备了含有10余味中药的泡脚袋。很多市民坚持泡脚一周后，失眠症状得到改善。三年来，该中心已服务约2000名失眠患者。

10月12日上午，在渝北区龙山社区卫生服务中心，中医主任宋谈利继续为前来接受针灸、药物的患者进行救治。我已经在这里接受治疗好几年了。

宋棠丽和同事们为患者准备泡脚的草药包。

宋唐立说，他接诊的患者大多是中老年人，其中不少人患有失眠症。从古至今，东方医学治疗都是根据患者的体质辨证论治，开方草药足浴。“我以前的病人冯爷爷今年78岁了，由于病人年纪大了，患有心脏病、高血压等疾病，吃了很多西药和中药，他很抗拒。宋堂立老师给冯爷爷准备了草药足浴袋，让他早晚各泡一次，十多天后，冯爷爷的失眠症状明显改善。

市民李先生（37岁）和他的母亲都是韩药足浴的受益者。他从事视频制作和编辑工作，因此经常熬夜加班。“有一次，我妈妈泡脚的时候，我看到水面上漂浮着枸杞和红枣，我很好奇，这些不是用来泡脚的吗？”李先生也尝试泡了几天，给他抱抱，和泡热水没什么区别，但他一觉睡到天亮，晚上不做梦，身体也好了不少。

松炭里表示，除了市民熟悉的食药兼用的枸杞、大枣等药材外，还有切肠、龙骨、福灵等约10种药材。添加到中国传统的泡脚袋中。这些草药根据患者的年龄、体质、失眠等情况进行一定程度的调整。

足浴所用的各种草药有山楂、枸杞、大枣等，都是大众所熟悉的。

“失眠的原因是多种多样的，主要是患者的情绪题造成的。这些草药成分可以通过脚底渗透到人体，缓解压力、平静情绪，从而改善失眠状况。”他说。当然，泡脚草药包并不是对所有人都有效。此前，东方医学系追踪了600名患者一到两个疗程的反馈，有效率约为93。服务了2000多名患者。

这个足浴袋多少？根据草药的品种不同，一般一对的价格在10元以上。将草药包带回家后，患者还可以多加水供全家人浸泡。

包装东方药物

小编还了解到，渝北区龙山社区卫生服务中心还提供瘫痪综合治疗。东方医学家发现，采用草药熏洗结合针灸和物理疗法治疗瘫痪，可以缩短治疗过程并提高疗效。通过将近500名患者与仅使用针灸和物理治疗的患者进行比较，证实了这一点。理疗。这两个项目展示了“简单、省”的东方医学技术，在辖区居民中获得了良好的口碑和美誉，受到高度评价，为中心打造了两个优秀的东方医学品牌。

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哪种类型的足浴适合您？来看看

宋唐立介绍，中药泡脚可以改善疾病，起到辅助治疗的作用，但市民也要根据自己的体质和病情进行选择。下面我们为大家介绍一些常用的泡脚袋。在家里。

艾草艾草水泡脚可以止痛、祛寒、温经、舒经、促进身体新陈代谢、舒畅情绪，适合体质虚弱的人。但如果患者出现耐热或口腔、舌头发炎等症状，则不宜用艾草泡脚。

花椒用花椒辣椒水泡脚，可以去除湿气，促进体内血液循环，缓解腿脚瘙痒。然而，它具有刺激性，可能会导致皮肤疼痛。

生姜用生姜水泡脚可以改善脚部的血液循环。但对于患有上火的市民来说，不宜用生姜泡脚。

宋唐立提醒市民，中药泡脚好处多，但要注意保证每次泡脚时间不宜过长，持续15至20分钟。腿脚有伤口、溃疡或皮肤病的人不宜泡脚。