负面消极会引起血糖高吗，当你的血糖低时，你很容易生气。

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血糖稳定了，修为和品质也稳定了！

低血糖会使人失去对情绪的控制，变得愤怒、烦躁和具有攻击性，从而使人变得危险。

您可能听说过“hangry”这个词，意思是饥饿和愤怒。越来越多的科学证据表明，饥饿是真实存在的，低血糖会导致负面行为。

该研究的主要作者、俄亥俄州立大学传播学和心理学教授布拉德布什曼（BradBushman）说“人们需要考虑到，如果他们饿了，他们就会生气。”“我们发现这会对我们的行为甚至我们最亲密的关系产生负面影响。”

低血糖如何让您心烦意乱？

2014年的一项研究指出，当夫妻出现低血糖时，他们会变得越来越愤怒，并且对彼此的态度也会变得更差。那是因为大脑需要能量，而葡萄糖是大脑可以接受的唯一燃料。因此，随着血糖降低，脑力也会降低。这对于需要更多能量的自我控制等高阶任务具有特殊的意义。

在一项为期21天的研究中，研究人员发现，已婚人士当晚的血糖水平可以预测他们当晚对配偶的愤怒程度。布什曼说，这项研究揭示了低血糖引起的饥饿是一个简单但经常被忽视的因素，它在婚姻争吵、冲突甚至家庭暴力中发挥着重要作用。

在另一项实验中，受试者在喝了含糖饮料后，在用噪音打扰其他受试者时选择了较低的音量。类似的实验还发现，血糖高的受试者不太可能使用噪音来打扰其他受试者。一个非常困难的电脑。

在另一项研究中，研究人员给受试者注射胰岛素来降低血糖，结果发现受试者有更多的负面情绪，研究人员说这“可以提高对生活状况的认识，我相信这一点。”如果您不想对自己的生活状况有太多负面评论，为什么不尝试吃零食呢？

总体而言，低血糖对某些人的影响尤为严重。有些人的身体不太擅长调节血糖，一些研究指出这些人更有可能表现出不良行为，这也可以用来预测84名犯罪者未来的暴力行为。世界各地的低血糖和暴力行为。

为什么低血糖会使人变得更加烦躁和好斗？布什曼说，这是因为葡萄糖是大脑中的一种功能物质，需要能量来控制愤怒和攻击性。他指出“大脑只占我们体重的2%，但却消耗我们20%的热量。大脑是一个能量消耗器官。

吃碳水化合物或甜食会导致血糖水平迅速升高。

您的日常饮食还需要特殊的主食含量，这样错误的食物能量就不会影响您的血糖水平。

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