宝宝怎么加辅食-辅食喂养-景钰丽母婴用品

很多人都想知道宝宝怎么加辅食和宝宝不吃辅食怎么办的题，下面让小编来为你分享一下吧！

给宝宝添加辅食是许多父母面临的挑战之一。在引入固体食物时，宝宝表现出抵抗或不适是正常的。本文将从不同角度介绍如何给宝宝添加辅食，以及宝宝不吃辅食时该怎么办。

1、如何给宝宝添加辅食

1.逐渐添加

当您的宝宝4个月大时，您的医生或营养师建议开始添加辅食。一开始可以给宝宝吃一些麦片或水果泥，逐渐增加食物的种类和复杂程度。

2、选择适合宝宝的辅食

宝宝的消化系统和口味不同，所以要选择适合宝宝的辅食。您的宝宝应该能够轻松吞咽食物，并且食物应该健康安全。

3、遵循辅食喂养计划

在开始添加辅食之前，应告诉宝宝食物的名称以及如何咀嚼和吞咽。当宝宝熟悉食物后，可以逐渐增加食物的难度，让宝宝逐渐适应。

4.慢慢增加食物种类

当宝宝逐渐适应一种食物后，就可以逐渐增加食物的种类。例如，当宝宝8个月大时，可以尝试添加肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。

2、宝宝不吃辅食怎么办？

1、观察宝宝是否过敏

如果您的宝宝对某种食物过敏，您应该避免给宝宝喂食该食物。如果您怀疑您的宝宝对某种食物过敏，您应该寻求医生或营养师的建议。

2、多给宝宝尝试的机会。

您的宝宝可能需要一些时间来适应新食物。因此，要多给宝宝尝试的机会，让宝宝逐渐适应新的食物。

3.给宝宝更多的耐心

您的宝宝可能需要一些时间来适应新食物。因此，要给予宝宝更多的耐心，逐渐增加食物的难度，让宝宝逐渐适应。

4.咨询医生或营养师的建议

如果宝宝对某种食物过敏或有其他不适，应咨询医生或营养师寻求解决办法。

如何给宝宝添加辅食？随着宝宝年龄的增长，仅靠母乳已经不够了。母乳的营养跟不上宝宝的需要。这个时候，家长就应该开始给宝宝添加辅食了。辅食直接影响宝宝的营养补充以及宝宝的生长发育，所以辅食的添加也一定要科学规划！今天小编就来说说如何正确给宝宝添加辅食。

第一添加辅食的时间

根据世界卫生组织的最新规定，宝宝到6个月大之前可以纯母乳或配方奶喂养，并且可以添加辅食。这是因为母乳或配方奶可以为0至6个月大的婴儿提供充足的营养。过早添加辅食会引起宝宝过敏和身体不适。同时，宝宝的消化吸收系统和免疫力尚未成熟，无法应对太多复杂的食物。宝宝到了六个月，就必须添加辅食了。因为母乳和配方奶中的铁含量明显不足，所以宝宝需要从辅食中获取。而且，此时的宝宝各方面已经成熟，能够逐渐应对辅食的各种变化。开始添加辅食时，可以先从最简单、容易消化的食物开始，等宝宝习惯了之后再添加更多种类。

二如何添加

半岁到一岁之间，宝宝需要从母乳或配方奶中获取很多营养。宝宝每天应保证500毫升至800毫升奶水。添加辅食的时候不要着急，要一一添加，同时观察宝宝对添加的辅食的反应。第一次可以用宝宝喜欢喝的牛奶做米粉，早上固定时间给宝宝喂食。最好先给宝宝喂点奶，在宝宝不太饿的时候尽量添加辅食。给宝宝喂奶时，一定要让宝宝坐直，千万不要躺着，以免宝宝窒息。

提早添加最安全的食物米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、梨、西兰花、胡萝卜、红薯、土豆和南瓜。其中香蕉、木瓜、梨都可以直接打碎给宝宝吃，无需煮熟。

第三添加辅食时应避免的食物

为了宝宝的健康和减少过敏，以下食物一开始就不应该给宝宝随便吃。最好还是谨慎一点。

1.含有麸质的食物

六个月以下的婴儿不能吃任何含有麸质的食物，如面粉、燕麦等，所有过敏食物应尽量晚添加。

2.盐

宝宝一岁之前，任何食物中都不能加盐。过多的盐会给宝宝尚未发育成熟的肾脏带来负担，影响宝宝的饮食习惯，还会导致日后高血压。另外，食盐过多也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝小的时候不需要盐，也不知道怎么吃咸的食物，所以不要急于加盐。调味料可以根据水果和蔬菜的天然味道进行调整。这对于宝宝未来的健康非常重要。

3、糖

不要在宝宝的食物中添加糖。吃太多糖会增加宝宝蛀牙的风险。此外，血糖水平的快速变化可能会导致宝宝情绪激动，尤其容易哭泣和烦躁。豆豆的饮食中从来没有添加过糖。他主要利用水果和蔬菜中的天然甜味，让宝宝的辅食变得美味。

4.蜂蜜

由于蜂蜜中含有一种细菌，可能会导致婴儿感染甚至中，所以一岁之前绝对不应该给婴儿喂蜂蜜。有家长说，便秘的宝宝需要蜂蜜水，但是一岁之前一定不能添加蜂蜜。建议用橙汁或酸梅汁代替蜂蜜来治疗宝宝便秘。

5.鸡蛋